Den här guiden lär dig:

✔️ Hur du rent praktiskt steg-för-steg genomför ditt första kallbad utan bastu.
✔️ Vad som är viktigt att tänka på innan, under och efter.
✔️ Vilken utrustning du behöver (och inte behöver) samt lämpliga platser att bada på.
✔️ Hur du hanterar kylan och därmed helt garanterat klarar genomföra ditt första bad, även om du till vardags är en frusen person.

När du laddar ner guiden får du också mitt nyhetsbrev, ungefär en gång i månaden.

I have read and agree to the terms & conditions.